Lợi ích của xông hơi trong điều trị hen suyễn, bệnh đường hô hấp

Bên cạnh dùng thuốc, nhiều người bị hen suyễn, bệnh về đường hô hấp đã và đang sử dụng phòng xông hơi như một liệu pháp tự nhiên, an toàn để kiểm soát các triệu chứng bệnh, hỗ trợ điều trị hiệu quả. 

Xông hơi giúp kiểm soát các triệu chứng, hỗ trợ điều trị hen suyễn, bệnh đường hô hấp

Mặc dù chưa có kết luận chính thức, song trên thực tế đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh việc sử dụng phòng xông hơi thường xuyên có tác dụng cải thiện sức khoẻ hô hấp ở những bệnh nhân bị hen suyễn, viêm phế quản mãn tính hay bệnh về đường hô hấp nói chung.

Ngoài ra, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người thường xuyên xông hơi có ít nguy cơ bị cảm lạnh, mắc bệnh viêm phổi, viêm mũi dị ứng hay nhiễm trùng đường hô hấp…

Theo một nghiên cứu, một cô gái thiếu niên mắc chứng hen suyễn trải qua nhiều năm điều trị kê thuốc steroid nhưng không có tác dụng. Sau đó cô sử dụng phương pháp xông hơi điều trị hen suyễn và đã khỏi bệnh. Bài báo cáo cho biết: “Những triệu chứng của cô không phản ứng rõ ràng với việc kiểm soát tác nhân môi trường, miễn dịch hoặc điều trị chống nấm. Nhưng tình trạng bệnh đã tốt hơn sau khi cô được điều trị bằng liệu pháp xông hơi.

Nghiên cứu tại Phần Lan trên 1.935 nam giới trong vòng 25 năm cho thấy những người xông hơi 2-3 lần một tuần có nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp thấp hơn 27% so với những người ít hoặc không bao giờ xông hơi. Đặc biệt những người thường xuyên xông hơi nhiều hơn 4 buổi mỗi tuần nguy cơ mắc bệnh viêm phổi thấp hơn 41%.

Xông hơi giúp ngăn ngừa các cơn hen bộc phát

Các nhà nghiên cứu cho rằng, nguyên nhân khiến liệu pháp xông hơi tác động đáng kể trong điều trị hen suyễn và các bệnh về đường hô hấp phần lớn do hơi nóng làm lỏng chất nhờn, các chất bài tiết, giúp giãn các cơ trong tiểu phế quản, từ đó giảm bớt tắc nghẽn đường thở, giúp họ thở dễ dàng hơn. 

Mặt khác, triệu chứng hen suyễn thường trầm trọng hơn khi người bệnh lo lắng, căng thẳng. Liệu pháp xông hơi giúp đầu óc họ thư giãn, tỉnh táo, giải toả căng thẳng, ngăn ngừa các cơn hen bộc phát, giúp thuốc phát huy nhanh hơn.

>>> Tham khảo thêm : 3 bài thuốc xông hơi dân gian giúp giải cảm hiệu quả tại nhà.

Cách sử dụng phòng xông hơi điều trị hen suyễn, bệnh đường hô hấp hiệu quả

Mặc dù hiện nay có khá nhiều mô hình phòng xông hơi như xông khô, xông ướt, xông hồng ngoại… Song nhìn chung điểm tương đồng của các mô hình này là đều sử dụng nhiệt. Do đó bạn có thể sử dụng bất kỳ mô hình phòng xông hơi để phục vụ mục đích cải thiện sức khoẻ, hỗ trợ điều trị bệnh đường hô hấp, điều trị hen suyễn, viêm phế quản… 

Cẩn thận hơn bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ đang điều trị cho bạn về kế hoạch sử dụng phòng xông hơi. Bởi tuỳ vào từng tình trạng sức khoẻ, sẽ có những lưu ý riêng cần tuân thủ. 

Bạn có thể tìm đến các phòng xông hơi tại những spa chăm sóc sức khoẻ, làm đẹp. Hoặc lắp đặt phòng xông hơi ngay tại nhà để tiện sử dụng. Điều bạn cần lưu ý là nắm các lưu ý an toàn khi xông hơi, sử dụng chúng đúng cách để phát huy tối đa công dụng cũng như tránh một số sai lầm không đáng có. 

Lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi đạt hiệu quả cao:

• Uống nước ấm trước và sau khi xông
• Thời gian xông tối đa mỗi lần từ 15-20 phút
• Xông với nhiệt độ từ thấp đến cao dần
• Tránh xông thời gian dài khiến cơ thể mất nước trầm trọng
• Tuyệt đối không tắm ngay sau khi xông hơi, bạn cần ngồi nghỉ ngơi ở nơi kín gió, lau khô người, chỉ nên tắm sau khi xông được 5 tiếng.
• Đừng thúc ép bản thân quá mức 

Các trường hợp không nên xông hơi:

• Người bị nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp tính
• Người đang sử dụng thuốc kích thích hệ thần kinh giao cảm
• Người bị đau thắc ngực, huyết áp thấp, bị hẹp động mạch chủ
• Phụ nữ đang mang thai, trong thời kỳ kinh nguyệt
• Người vừa uống rượu bia

Không thể phủ nhận xông hơi là liệu pháp an toàn và tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên theo các chuyên gia, người bệnh hen suyễn, người mắc bệnh về đường hô hấp nói chung chỉ nên xem xông hơi là liệu pháp hỗ trợ, giảm triệu chứng giúp tinh thần thư thái hơn, chứ xông hơi không thể thay thế các biện pháp điều trị y tế.

Nếu quan tâm đến phòng xông hơi, bạn có thể tham khảo các mẫu phòng xông thịnh hành nhất hiện nay tại Vũ Minh Phát. Hoặc liên hệ ngay cho chúng tôi qua Hotline 0909 723 289 để được hỗ trợ tư vấn, giải đáp các thắc mắc nhanh chóng nhất và chi tiết nhất.